ابتسامتك عنوان أفكارك

موضوع: ابتسامتك عنوان أفكارك 27/7/2010, 3:07 am

ابتسامتك عنوان أفكارك

يقول علماء النفس والاجتماع انك لكي تعبس يلزمك تحريك 33 عضلة في وجهك أما لكي تبتسم فلا تحتاج إلا لتحريك عضلة واحدة0

كما نرهق أنفسنا ووجوهنا في حمل هذا الكم من العبوس والتقطيب..

صحيح أن الإنسان تعترضه مشاكل و متاعب لا يستطيع تجاهلها أو مقاومتها,لكن لابد من استراحة المحارب من حين لآخر في محاولة لتخفيف الضغط عن أجسادنا بــ "الابتسامة"0

وفي سياق الابتسام وبشاشة الوجه يقال في المثل الدارج ""فلان وجهه لا يضحك للرغيف الساخن"", وإن تر عزيزي القارئ من خلال بعض تجاربك في علاقاتك بالناس أو علاقة الآخرين بك وخاصة ممن لك عندهم حاجة أو مطلب إن عبوسك يقف حجرا" عثرة أحيانا" بينك وبين انجازها في حين أن بسمتك الرضية تقرب المسافات وتحقق المنى وبذلك تكون وبذلك تكون الابتسامة عملة متداولة بين الناس وبمثابة جواز عبور إلى قلوب وعقول الآخرين وحتى ثقتهم0

ولتكن الابتسامة نابعة من القلب تفترش الثغر وتضفي على الوجه حسنا" اخر0

يؤكد علماء النفس أن التفكير الايجابي تجاه المصاعب الحياة وتجاه أنفسنا والآخرين من شأنه أن يساعد في حلها وبأن الكون سيدعم أفكارنا وتتولد في حياتنا فرص أخرى ومواقف جديدة أفضل مما كان, وستكون ابتسامتنا عنوان افكارنا0

أما عندما يفكر الإنسان بشكل سلبي كأن نقول المشكلة لا يمكن أن تحل، أنا لا امتلك المقدرة على إيجاد الحلول، الآخرون هم السبب ، أنانيون ، لا يحبون لي الخير , هذه الأفكار لا يمكن أن تثمر فأنت تغلق أبواب القلب والحياة وتغفل عن باب الرحمة الذي يفتحه الله سبحانه وتعالى للبشر جميعا" ولا ترى غير أشباح أفكارك المظلمة0

على المرء أن يغوص إلى ما بداخله ليضيئه بالتأمل والتفكير,

القوة كامنة في داخل الإنسان والجمال يبحث عمن يستفذه0

تشير الدراسات عن علم مهارة تشبه تعلم الرياضة تدعى مهارة التفاؤل التي تكبر وتقوى بالتدريب مثلا" عندما تخبر عقلك بأنك لست حزين أو مكتئب بمعنى لا تقل كثيرا" وتردد( أنا كئيب، أنا فاشل، أنا ضعيف ،حظي سيء00 )

وتستسلم لهذه الافكارالسلبية فإنك ستشعر فعلا" بما تردده أما إذا كررت أنك قوي ولست كئيبا" أو فاشلا وحظي جيد وقلها بصوت عال كي تعطي لنفسك تركيزا" ايجابيا" فالعقل هنا سيرسل إشارات تجعلك فعلا غير كئيب أو ضعيف, ويقول أحد الكتاب في التحليل التصالحي: كلما ازددنا وعيا" ازددنا كفاءة على التحويل الجذري لطبيعة وحدات تصالحنا الترابطية اليومية ولقاءاتنا ومواقفنا وردود فعلنا تجاه الضغوط والطريقة التي نعالج بها أحاسيسنا.

و أشير أخيرا إلى أن الحياة مرآة, إذا تجهمت لها تجهمت لك ...وإذا ابتسمت لها ابتسمت لك..

فابتعد عن التشاؤم ولا تكن عدو نفسك 0

موضوع: رد: ابتسامتك عنوان أفكارك 28/7/2010, 11:38 am

شكراً للصديقة رشا لهذا الموضوع الجميل...أتمنى أن نستطيع الاحتفاظ بابتساماتنا ولو أنها تتطلب منا جهداً أكبر

موضوع: رد: ابتسامتك عنوان أفكارك 29/7/2010, 7:25 am

شكرا رشا موضوع جميل وأرجو منك المزيد والأكثر فائدة وامتاع.......... تحياتي ومبروك عليك الاشراف