لجنة الإعلام Admin
عدد الرسائل : 2412 العمر : 47 تاريخ التسجيل : 22/05/2007
| موضوع: التأخر في النوم.. يعرضك للكوابيس 22/11/2011, 9:42 am | |
| وجدت دراسة تركية جديدة أن من يتأخرون في النوم عادة هم أكثر عرضة للكوابيس.
وذكر موقع (لايف ساينس) العلمي الأميركي أن الباحثين في جامعة (يوزونجو يل) التركية وجدوا أن من يخلدون إلى النوم في وقت متأخر من الليل هم أكثر عرضة للأحلام المزعجة والكوابيس.
واستخدم العلماء خلال دراستهم التي قادها يافوز سلفي، مقياساً معيناً يتراوح بين الصفر وأربعة لتقييم معدل الأحلام السيئة عند قرابة 4 آلاف شخص، ووجدوا أن من قالوا إنهم يتأخرون في الخلود إلى النوم سجلوا معدل 2.10 على المقياس، فيما الآخرين سجلوا 1.23.
ووجد العلماء رابطاً بين التأخر في النوم والكوابيس بين النساء في بدايات العشرينات من العمر.
وكانت دراسات سابقة قدّرت أن 80% من الراشدين يعانون من كابوس على الأقل سنوياً، مقابل 5% يعانون منها أكثر من مرة في الشهر.
وما زال يعتبر العلماء العلاقة بين التأخر بالنوم والأحلام المزعجة لغزاً، ويعتقدون أن هؤلاء الأشخاص قد يكونون على الأرجح يعانون من إضطرابات مزاجية وأنماط حياة مجهدة.
الموضوع منقول جمعية أصدقاء سلمية بيئة . ثقافة . تنمية | |
|
نورالقمر ذهبي
عدد الرسائل : 386 Localisation : قوتي ثقتي بنفسي تاريخ التسجيل : 05/09/2011
| موضوع: رد: التأخر في النوم.. يعرضك للكوابيس 24/11/2011, 11:08 am | |
| معلومات مفيدة ولكن للاسف لانستطيع تغيير عادتنا في التاخير في النوم رغم محاولتي الدائمة لتغير هذه العادة ولكن للاسف دائما افشل ولكن فعلا هذه من اسوء العادات التي يتعود عليها المرء مشكوووووووووووور | |
|