شاي البقدونس والزعتر البري للتنحيف

تمتعي بأنواع الشاي المتعددة، التي تساعدك في الحصول على الجسم الرشيق؛ حيث أظهرت مجموعة من الدراسات أنّ الشاي يحتوي على مستويات عالية من المكونات التي تعمل على حرق الدهون من الجسم، التي أهمها:

الخلطة السحرية: تعتبر هذه الخلطة من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون. أخلطي ملعقة صغيرة من النعناع والزنجبيل والكمون، وضعيهم في كوب من الماء على النار لمدّة 10 دقائق. بعد الانتهاء قومي بتصفية المزيج، واشربي منه يومياً 3 مرات في اليوم كحدٍ أقصى.

الشاي الأخضر: أثبتت الدراسات فاعلية الشاي الأخضر في حرق الدهون. اغلي أوراق الشاي الأخضر، من ثم اشربي منه كوباً كل يوم لكن بعد تناول الطعام وليس على معدة فارغة.

شاي البقدونس: يساعد هذا الشاي على خسارة الوزن، فهو يمنحك شعوراً بالشبع. اغلي أوراق البقدونس، واشربي منها كوباً كل يوم.

شاي الزعتر البري: يساعد في تخفيف الوزن وتسريع حرق الدهون من الجسم وخصوصاً من منطقة البطن. اشربي شاي الزعتر البري بعد الوجبات مرتين في اليوم لمدّة شهر. ضعي ملعقة كبيرة من الزعتر في كأس من الماء المغلي.

"yahoo"