اضحك وشوّفني أسنانك.....

موضوع: اضحك وشوّفني أسنانك..... 9/5/2011, 3:49 am

اضحك وشوّفني اسنانك
صف اللولو ليش مخبا
................
هذه كلمات من أغنية للفنان كاظم الساهرخطرت ببالي عندما قرأت موضوعاً عن الضحك و أهميته ومفاده:

الضحك هو الوسيلة الأكثر جدوى وجدية في التعامل مع ايقاع الحياة المتسارع والمتغير، ومواجهة المواقف المحرجة أو المحزنة أحياناً، وبالتالي يساعد على إخراج الشحنات النفسية والطاقات الداخلية الموجودة لدى الإنسان، والتي تؤثر بالتأكيد على حالته النفسية والعضوية.
الضحك... والوزن
في يونيو 2005 أعلن فريق من الباحثين في جامعة فاندربلت بولاية تنستي الأميركية نتائج دراسة حول تأثير الضحك على وزن الجسم، وفيه قالوا : "إن الضحك لمدة تتراوح ما بين 10 و 15 دقيقة يؤدي إلى خفض وزن الجسم بمقدار 2 كيلوجرام سنويا".
دراسات علمية
يمثل الضحك صمام أمان بالنسبة لجسم الإنسان؛ فخلاله يزداد إفراز مادة "إندروفين في الدماغ، وهي المادة الباعثة على النشوة والراحة والرضا النفسي، كما تقل أثناءه إفرازات هرمونات الضغط النفسي والجسديstress hormones ، كالأدرينالين وغيرها، وهي تلك التي تعلو نسبتها في حالات الخوف أو الغضب أو الكراهية والعدوانية، مما يسبب مشاكل في جهاز المناعة والقلب والغدد والدماغ.
وتأكيدًا لتأثير الضحك الإيجابي على الصحة النفسية والبدنية للإنسان، أوضحت الكثير من الدراسات التي أُجريت في هذا الإطار الفوائد الكبيرة لممارسة الضحك، سواء بطريقة تلقائية أو كوسيلة للعلاج من الكثير من الأمراض
في هذا الإطار، أكدت دراسة طبية أميركية نشرت مؤخرًا أن الضحك يساعد على إفراز هرمونات بجسم الإنسان تحدث شعورا بالاسترخاء والراحة وتعمل على تخفيض الهرمونات المصاحبة للتوتر، وقد اثبتت الدراسة ان معايشة الإنسان للمواقف السعيدة ليست وحدها التي تزيد من إفراز هرمون الإندروفين، الذي يبعث على الشعور بالراحة والاسترخاء، وإنما من شأن توقع خبر سعيد أو انتظاره أن يزيد من وجود ذلك الهرمون العجيب في الجسم.
كما أوضحت دراسة أخرى قام بها فريق من الباحثين في جامعة "ميريلاند" الأميركية أن مشاهدة الافلام الكوميدية مفيدة للقلب لانها تزيد من تدفق الدم.
وأغرب ما في الأمر أنه في نفس السياق، وفي أغسطس 2002، قامت مدينة "أربيناهايم" في منطقة "فيسبادن" الألمانية، بتدشين أول معهد للتمرين على الضحك يُقام في أوروبا، كوسيلة طبية لمعالجة الأمراض؛ انطلاقًا من قاعدة "الجسم السليم عبر الضحك السليم".
وتمر تعاليم فنون الضحك الصحي والسليم في هذا المعهد، عبر 11 درجة من التمارين، يتخرّج بعدها الطالب بصفته "أستاذ ضحك" مخوّل رسميًّا، بتدريس مادة الضحك في معاهد عالمية أخرى.
.فاضحك و اضحك واضحك قدر المستطاع.
فالضحك خير من علاج

موضوع: رد: اضحك وشوّفني أسنانك..... 9/5/2011, 11:27 am

شكراً ريجينا .... كم نحن بحاجة للضحك في هذا الوقت الحزين.. وحده الضحك يغسل صدأ الحزن ويمحي أثر الدمع الطويل... هذا من الجانب النفسي، أما الجانب العلمي فقد تناولتيه جيداً بما كتبت.

موضوع: رد: اضحك وشوّفني أسنانك..... 9/5/2011, 11:42 am

أعجبني موضوعك ريجينا ..نحن بحاجة الضحك كحاجتنا للماء والغذاء والموسيقى فكلها مجتمعة غذاءٌ للروح والجسد.

موضوع: رد: اضحك وشوّفني أسنانك..... 11/5/2011, 4:13 am

بالتأكيد.....إن الضحك يغسل صدأ الحزن ....ونحن بحاجة للضحك

ولكن

الأسمى أن ترسم الضحكة و الابتسامة على وجوه الآخرين ومن تحب كلما سنحت الفرصة لك

مع تحياتي

ذهبي عدد الرسائل : 29 تاريخ التسجيل : 24/02/2011

الضحك كلمة تحمل خلفها الكثير من المعاني فما أجمل أن يلاقي الانسان أخيه الانسان بضحكة وما أجمل أن نرسم الضحكة على وجه الكبير أو الصغير وما أجمل أن نضحك من أعماق قلوبنا وما أجمل أن نبني عالم من السعادة عنوانه الضحك والمحبة وحب خير الاخرين شكرا لك على هذا الموضوع الجميل الذي عبر عن روح مرحة وأرجو أن تكون أيامك كل ضحك وسعادة
تقبلي فائق احترامي وتقديري